腕だけではなく
脚も思いっきり出して、暑い夏を楽しみたいものです。
ミニスカートやショートパンツなど
夏を楽しむためには欠かせないアイテム！
だけど、いざ履こうと思ったら
太ももがつっかえて入らなかったり
太ももの隙間がないと気がついたり。。。
鏡に映った姿をみて 愕然とした人もいるかもしれません。
冬の間は脚を隠していることが多いので
なかなか気がつかないのです。
お腹周りは気にしていても
太ももが太くなったなんて、なかなか気がつきません。
でも一度太くなってしまった太ももを
もとのサイズに戻すにはかなり時間を要するようです。
理想的な脚は、両足を揃えて立った時に
太ももの間やふくらはぎの間に隙間があるものです。
その隙間がないという人は
今すぐにマッサージをして細くしましょう。
太ももなどの部分痩せは
食事制限をしても細くなりません。
その部分に応じた方法が大切なのです。
太ももを細くするには
リンパの流れに沿ったマッサージを行いましょう。
自宅でも簡単にできるので
入浴後など、時間を決めて行うといいですね。
今からでも大丈夫！
ショーパンをはいて夏を楽しむために、
毎日 太もものマッサージを行い 太ももの隙間を取り戻しましょう。
理想の美脚を目指すには、太ももが太くなる原因を知ることが大切です。
原因を考え、それを取り除くような
太もものケアを行うようにしたいものです。
では 太ももが太くなる原因はなんでしょうか。
それは一言でいうと
「むくみ」と「流れの悪さ」です。
もちろんそれだけではなく
肥満体質の人は食べ過ぎなどによって太ももも太くなってしまうのですが
上半身は痩せているのに
下半身が太い、特に太ももが・・・と言う人の主な原因は「むくみ」が
あげられます。
流れが悪くなり、水分や老廃物がたまってくると
太ももは太くなっていきます。
特に太ももは、老廃物がたまりやすいパーツだそうです。
老廃物のかたまりは「セルライト」と呼ばれています。
太ももをギュッと握った時に
ボコボコした状態になりませんか？
この状態が「セルライト」です。
太ももを細くするには
むくみやセルライトを解消することが大切です。
これは食事制限や運動しても解消できるものではありません。
血行をよくし、リンパの流れをスムーズにすることが大事です。
リンパの流れを良くすることで
老廃物が取り除かれむくみも解消することができます。
その結果、太ももがすっきりしてくるのですね。
これでショーパンをはいても
むちむちした太ももを出すこともなくなります。
リンパマッサージはとても手軽なので
コツさえつかめば 入浴後に行うだけでOK！
高級なエステに通う必要もありません。
スッキリした美脚をめざして
今からリンパマッサージを行いましょう。
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