Stress _ Essential oil

■ストレス(Stress) とアロマ



ストレス(Stress )の原因は 生活していく中でたくさんあふれています。

自分でも　気付かないことも　たくさんあると思います。


人間関係、悩み、疲れ、仕事が楽しくない…などなど。



こころとからだのバランスを崩して疲れると
ストレス(Stress )を感じてしまいます。

なので、こころとからだの両方をいたわって
元気な状態に回復させてあげるのが大切ですね。



不調だなと感じたら アロマテラピーで　リフレッシュしましょう。



以下　リフレッシュしたい時におススメのエッセンシャルオイル(Essential oil)です。



>>イランイラン・・・・・・リラックスさせ、緊張をほぐします。

>>ラベンダー・・・・・・緊張やストレスを　やわらげます。

>>スィートオレンジ・・・・・落ち込んだ気分を明るくします。

>>ローズ・・・・・・緊張とストレスをやわらげ、こころに幸福感をもたらします。

>>ジャーマンカモミール・・・・・・いらだちをおだやかにさせ　リラックスさせます。



お好みのエッセンシャルオイル(Essential oil)を選んで　数滴　使ってくださいね。