Aromatherapy_Oil

■精油(oil)の選び方


・天然の精油(oil)であることを確認しましょう

精油(oil)名、学名、原産地、抽出方法、抽出部位などが
記載されているものを選びます。



・遮光性のあるビン入りを選びましょう

つぎに 精油(oil)のビンを見ましょう。
品質を保つため 遮光性のあるガラス製でなければいけません。



・空気に拡散させた香りを嗅いでみる

信頼できる精油(oil)であることがわかったら
自分の好きな香りを選んでみましょう。

一度に嗅ぐ精油(oil)は
３種類から５種類までにしたほうがいいです。
たくさん嗅ぎすぎると感覚がまひしてしまうからです。



・慣れてきたら　２～３種類そろえましょう

TPOによって
精油(oil)を使い分ける楽しみが　増えます。


たとえば
ラベンダーは 眠れない時のリラックス用、
ローズマリーは 集中力が必要な時のリフレッシュ用、
ゼラニウムは　落ち込んだ時の高揚用にそろえておくと　便利です。