Aromatherapy and fragrance

■アロマテラピー(Aromatherapy)と香り(fragrance)



アロマテラピー(Aromatherapy)を実践するときの注意点を　お伝えします。



（１）用量を守りましょう。

エッセンシャルオイル（oil）は植物の香り(fragrance)成分です。

いくつかの過程を経て　
小さなビンに詰められるのですが植物に含まれていたときより　
かなり濃縮されます。

なので使うときには　
各方法によっての用量を守ることがとても大切になってきます。

特に　皮膚に塗る方法ではビンから出したものは必ず　薄めて使うようにしましょう。




（２）適度に換気する

エッセンシャルオイル(oil)の香りが合わなかった時は
換気しましょう。
気分が悪くなる場合があります。

また　鼻は疲れやすく、鈍くなるのも　意外と早いものです。

香り(fragrance)がハッキリわからなくなったら
すぐに　換気をして　気分転換をはかりましょう。



（３）非医療として活用する

アロマテラピー(Aromatherapy)は日本では医療行為ではありません。
リラクセーション方法のひとつです。

毎日の生活を豊かに　快適に過ごすために　使いたいものです。




（４）子どもや妊産婦へのアロマテラピー(Aromatherapy)

子どもや妊産婦に対しては　配慮が必要になります。

普通　記事などで　ご紹介している方法や用量は
健康な大人が対象になっています。

特別な記述がない限りは　
子どもや妊産婦へは　アロマテラピー(Aromatherapy)を使用しないほうが賢明です。





アロマを正しく使って　生活に「香り(fragrance)」を取りいれ
ストレスのない生活を送りましょう。